Yoga für Kinder

Spielerisch - Neugierig - Ausgelassen - Beruhigend - Stärkend - Fördernd

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Yoga liegt Kindern quasi im Blut.

 

Yoga für Kinder verbindet:

  • Bewegung in Form von spielerisch durchgeführten "Tier- und Pflanzenpositionen",
  • Phantasie,
  • Koordinations- und Entspannungsübungen
  • Spaß in der Gruppe

und hilft Kindern unter anderem dabei:

  • ein gesundes Körpergefühl zu entwickeln (Koordination, Flexibilität, Kraft, Balance)
  • dem Ausbilden von Haltungsproblemen entgegenzuwirken
  • Konzentration, Kreativität und Teamgeist zu fördern
  • Selbstvertrauen, Akzeptanz, Bewusstsein, Mitgefühl zu entwickeln
  • einen Ausgleich zu schaffen zwischen schnell, laut, ausgelassen und ruhig, langsam und entspannt 

Schon kleine Kinder sind heutzutage einem sehr anspruchsvollen Tagesablauf ausgesetzt.

 

 Dabei kommen kindliche Bedürfnisse nach Bewegung, Spaß und Spiel manchmal auch zu kurz.

Das digitale Zeitalter führt dazu, dass schon kleine Kinder mehr an digitaler Ablenkung interessiert sind, als daran draußen zu spielen.

 

Damit kann das Ausbilden der Muskeln, die für eine aufrechte und gesunde Körperhaltung sorgen, zu kurz kommen und das Ausbilden von Haltungsproblemen gefördert werden.

 

Der steigende Leistungsdruck kann außerdem schon früh zu Stress führen.

Ich biete Yoga für Kinder in kleinen Gruppen von maximal 8 Schülern, unterteilt in die Altersklassen 4-6 Jahre und 7-10 Jahre.

 

Eine typische Kinderyogastunde dauert ca. 45 Minuten.

 

Auch Atem-, Wahrnehmungs- und Entspannungs-übungen werden spielerisch  in eine solche Yogastunde eingebaut. 

 

 

Für Kinderyoga-Klassen kontaktiere mich gerne!

Kontakt

Kundenstimmen

"Die Gespräche mit Nadine sind Wellness für die Seele. Sie öffnen die Augen, befreien Gedanken und wärmen das Herz. Nadine hat schon so oft mit einfachen, lieben Worten innere Klarheit geschaffen, wo vorher Chaos war. Danke dafür!"

Jennie - 38 -  arbeitstätige Mutter (2 Kinder) - Hauptthema Stress mit körperlicher Manifestation

 

"Es ist nicht nur ihr Wissen über den Körper und die Zusammenhänge zwischen "Leib und Seele" sowie ihr scheinbar unendlicher Fundus an neuen Übungen, sondern auch ihre Geduld und ihr Humor, die Nadine so wertvoll machen. Danke!"

Pascal - 54 - Variable Beeinträchtigung des Bewegungsapparates, inkl. Skoliose, Bandscheibenvorfälle u.a.

"Danke Nadine! Mit Deinem unvoreingenommenen wissenschaftlichen Blick und Deiner achtsamen Vorgehensweise hast Du mir neue Wege aufgetan und mir wieder Hoffnung gegeben im Kampf gegen meine jahrelangen Schmerzen."

Alexander - 56 - Chronische Kopfschmerzen

 

"Nadine has interesting and effective practice, which combines the best of yoga, her knowledge of the functions of the body and meditation - a real encounter of body and soul"

 Jan und Mario - 43 & 65 - Stress bei starker beruflicher Belastung

 

"Nadine vermittelt einen sehr bewussten Umgang mit den Asanas und ihren Wirkungen auf den Körper. Auch mit unserer langjährigen Yogaerfahrung lernen wir enorm viel, profitieren von ihrer umfassenden Ausbildung und haben viel Freude."

Christiane und Markus - 56 -  Ausrichtung und Anpassung langjähriger Yogapraxis

 

"Nadine hat eine andere Vorgehensweise - wissenschaftlich analytisch und faktisch gepaart mit geduldig und emphatisch. Und sie ist einfach wahnsinnig nett!"

Sophie - 45 - Stressbedingte Schulterbeschwerden

 

"Während meiner schweren Erkrankung halfen mir die Massagen und leichten Yogaübungen sehr, indem sie mich entspannten und meine Beweglichkeit verbesserten. Nadine kann sich in wechselnde Beschwerden gut einfühlen und sie gezielt und sensibel behandeln."

Doris - 77 - Yoga und Massage bei Krebserkrankung

 

"Yoga One-on-One mit Nadine hilft mir, zu einem kräftigen, gesunden Körper zurückzufinden. Die Yogaübungen werden individuell ausgerichtet, angepasst und eingeübt. Sie sind Bestandteil meiner täglichen Yogapraxis geworden. Mit Nadines yogatherapeutischem Ansatz und ihrer einfühlsamen persönlichen Betreuung gelingt es mir mehr und mehr, eigene Kräfte zu spüren, Widerstände aufzulösen und mich einer persönliche optimalen Ausrichtung anzunähern." 

Almut - 52 - Strake Rückenbeschwerden, Ausgleich von Haltungsmustern

 

"Als ich vor 1,5 Jahren in einem Burnout steckte und mich seelisch also auch körperlich regelrecht zerstört fühlte, wurde mir Nadine von meiner Schwester empfohlen. Nadine hat sich von Anfang an, mir und meiner Thematik mit ganz viel Herz, Empathie und Feingefühl gewidmet. Mit einfachen aber  sehr wirksamen Yoga-Techniken hat sie mir unter anderem übers Atmen die Achtsamkeit zu mir selbst zurückgebracht. Mit ihrem einerseits fundierten Wissen über die biochemischen Prozesse im Körper und andererseits ihrem humorvollen und bejahendem Sein, unterstützt sich mich noch immer entweder durch inspirierende Coachings oder durch energiegebendes und liebevolles Yoga."

Anna - 40 - Emotions-Coach

 

 

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