Yoga liegt Kindern quasi im Blut.
Yoga für Kinder verbindet:
und hilft Kindern unter anderem dabei:
Schon kleine Kinder sind heutzutage einem sehr anspruchsvollen Tagesablauf ausgesetzt.
Vor allem, wenn beide Eltern arbeitstätig sind, muss das Kind dem Tagesablauf eines Erwachsenen folgen.
Dabei kommen kindliche Bedürfnisse nach Bewegung, Spaß und Spiel manchmal auch zu kurz.
Das digitale Zeitalter führt dazu, dass schon kleine Kinder mehr an digitaler Ablenkung interessiert sind, als daran draußen zu spielen.
Damit kann das Ausbilden der Muskeln, die für eine aufrechte und gesunde Körperhaltung sorgen, zu kurz kommen und das Ausbilden von Haltungsproblemen gefördert werden.
In der Schule beginnt dann der Leistungsdruck und Phasen der Entspannung und Unbeschwertheit werden immer weniger.
Ich biete Yoga für Kinder in kleinen Gruppen von maximal 8 Schülern, unterteilt in die Altersklassen 4-6 Jahre und 7-10 Jahre.
Eine typische Kinderyogastunde dauert ca. 45 Minuten und besteht aus verschiedenen spielerischen Übungen, die meist aus der Pflanzen- und Tierwelt abgeleitet sind.
Auch Atem-, Wahrnehmungs- und Entspannungs-übungen werden spielerisch in eine solche Yogastunde eingebaut.
Aktuelle Eltern-Kind Workshops findest Du weiter unten unter "Workshops & Fokusklassen"
Für Kinderyoga-Klassen kontaktiere mich gerne!
"Danke Nadine! Mit Deinem unvoreingenommenen wissenschaftlichen Blick und Deiner achtsamen Vorgehensweise hast Du mir neue Wege aufgetan und mir wieder Hoffnung gegeben im Kampf gegen meine jahrelangen Schmerzen."
Alexander - 56 - Privatkunde mit Kopfschmerzen
"Nadine has interesting and effective practice, which combines the best of yoga, her knowledge of the functions of the body and meditation - a real encounter of body and soul"
Jan und Mario - 43 & 65 - Privatkunden mit starker beruflicher Belastung
"Nadine vermittelt einen sehr bewussten Umgang mit den Asanas und ihren Wirkungen auf den Körper. Auch mit unserer langjährigen Yogaerfahrung lernen wir enorm viel, profitieren von ihrer umfassenden Ausbildung und haben viel Freude.
Christiane und Markus - 55 - Privatkunden mit langjähriger Yogaerfahrung
"Nadine hat eine andere Vorgehensweise - wissenschaftlich analytisch und faktisch gepaart mit geduldig und empathisch. Und sie ist einfach wahnsinnig nett!"
Sophie - 44 - Privatkundin mit stressbedingten Schulterbeschwerden
"Während meiner schweren Erkrankung halfen mir die Massagen und leichten Yogaübungen sehr, indem sie mich entspannten und meine Beweglichkeit verbesserten. Nadine kann sich in wechselnde Beschwerden gut einfühlen und sie gezielt und sensibel behandeln."
Doris - 76 - Privatkundin mit Krebserkrankung
"Yoga One-on-One mit Nadine hilft mir, zu einem kräftigen, gesunden Körper zurückzufinden. Die Yogaübungen werden individuell ausgerichtet, angepasst und eingeübt. Sie sind Bestandteil meiner täglichen Yogapraxis geworden. Mit Nadines yogatherapeutischem Ansatz und ihrer einfühlsamen persönlichen Betreuung gelingt es mir mehr und mehr, eigene Kräfte zu spüren, Widerstände aufzulösen und mich einer persönliche optimalen Ausrichtung anzunähern."
Almut - 51 - Privatkundin mit Rückenbeschwerden
Photos by alexottophotography - www.alexotto.com